Sức khỏe mẹ và bé

  Cùng vói đảm bảo chế độ dinh dưỡng hàng ngày trong bữa ăn, thì chế độ dinh bằng viên uống bổ xung cũng là một giải pháp tôt giúp mẹ bầu đảm bảo sự phát triển của bé yêu.  Chọn thuốc bổ sung nào cho mẹ bầu Cùng vói đảm bảo chế độ dinh dưỡng hàng ngày trong bữa ăn, thì chế độ dinh bằng viên uống bổ xung cũng là một giải pháp tôt giúp mẹ bầu đảm bảo sự phát triển của bé yêu.  Ngày đăng: 02-04-2020 1,373 lượt xem   Cùng vói đảm bảo chế độ dinh dưỡng hàng ngày trong bữa ăn, thì chế độ dinh bằng viên uống bổ xung cũng là một giải pháp tôt giúp mẹ bầu đảm bảo sự phát triển của bé yêu.  Dưới đây Quà tặng mẹ xin được list ra những sản phẩm viên uống bổ xung quan trọng cho mẹ bầu tham khảo:    1. Viên uống bổ xung Axit folic Đầu tiên là Axit folic hay còn gọi là vitamin B9, giúp phòng tránh nguy cơ  dị tật ống thần kinh  cho thai nhi. Mẹ bầu sử dụng đúng và đủ liều lượng trước và trong thai kỳ có thể hạn chế tới 70% trường hợp dị tật ống thần kinh. Tuy nhiên, nó chỉ có thể phát huy tác dụng kh

  thực phẩm thường ngày của chúng ta đôi khi lại là thực phẩn không phù hợp với mẹ bầu, bài viết dưới đây Qùa tặng mẹ xin giới thiệu những thứ nên và không nên sử dụng bà bầu nên tránh nhé Thực phẩm là “thuốc bổ” cho mẹ bầu Đầu tiên là những thực phẩm mà các mẹ nên thường xuyên sủ dụng nhé:  Thực phẩm giàu  sắt :  Sắt được tìm thấy trong các loại thực phẩm như: cá, thịt gà, lòng đỏ trứng, súp lơ, rau bina, trái cây, các loại đậu, trái cây khô,… Tuy nhiên, mẹ bầu cũng không nên ăn quá 3 bữa trong ngày. Thực phẩm giàu  canxi :  Trong suốt thai kỳ, mẹ bầu cần duy trì hàm lượng canxi đầy đủ để giúp phát triển hệ xương và răng của thai nhi. Cho nên, mẹ cần phải tăng cường bổ sung những loại thực phẩm giàu dưỡng chất này như: sữa và các sản phẩm được chế biến từ sữa, bột yến mạch, hạnh nhân và hạt vừng,… Thực phẩm giàu  vitamin C:  Trong suốt thời gian mang thai, mẹ bầu nên nhiều loại trái cây họ cam quýt, cà chua, dâu tây, bông cải xanh,… vừa để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, vừa hỗ tr