Sức khỏe mẹ và bé

  thực phẩm thường ngày của chúng ta đôi khi lại là thực phẩn không phù hợp với mẹ bầu, bài viết dưới đây Qùa tặng mẹ xin giới thiệu những thứ nên và không nên sử dụng bà bầu nên tránh nhé Thực phẩm là “thuốc bổ” cho mẹ bầu Đầu tiên là những thực phẩm mà các mẹ nên thường xuyên sủ dụng nhé:  Thực phẩm giàu  sắt :  Sắt được tìm thấy trong các loại thực phẩm như: cá, thịt gà, lòng đỏ trứng, súp lơ, rau bina, trái cây, các loại đậu, trái cây khô,… Tuy nhiên, mẹ bầu cũng không nên ăn quá 3 bữa trong ngày. Thực phẩm giàu  canxi :  Trong suốt thai kỳ, mẹ bầu cần duy trì hàm lượng canxi đầy đủ để giúp phát triển hệ xương và răng của thai nhi. Cho nên, mẹ cần phải tăng cường bổ sung những loại thực phẩm giàu dưỡng chất này như: sữa và các sản phẩm được chế biến từ sữa, bột yến mạch, hạnh nhân và hạt vừng,… Thực phẩm giàu  vitamin C:  Trong suốt thời gian mang thai, mẹ bầu nên nhiều loại trái cây họ cam quýt, cà chua, dâu tây, bông cải xanh,… vừa để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, vừa hỗ tr

  Cùng vói đảm bảo chế độ dinh dưỡng hàng ngày trong bữa ăn, thì chế độ dinh bằng viên uống bổ xung cũng là một giải pháp tôt giúp mẹ bầu đảm bảo sự phát triển của bé yêu.  Chọn thuốc bổ sung nào cho mẹ bầu Cùng vói đảm bảo chế độ dinh dưỡng hàng ngày trong bữa ăn, thì chế độ dinh bằng viên uống bổ xung cũng là một giải pháp tôt giúp mẹ bầu đảm bảo sự phát triển của bé yêu.  Ngày đăng: 02-04-2020 1,373 lượt xem   Cùng vói đảm bảo chế độ dinh dưỡng hàng ngày trong bữa ăn, thì chế độ dinh bằng viên uống bổ xung cũng là một giải pháp tôt giúp mẹ bầu đảm bảo sự phát triển của bé yêu.  Dưới đây Quà tặng mẹ xin được list ra những sản phẩm viên uống bổ xung quan trọng cho mẹ bầu tham khảo:    1. Viên uống bổ xung Axit folic Đầu tiên là Axit folic hay còn gọi là vitamin B9, giúp phòng tránh nguy cơ  dị tật ống thần kinh  cho thai nhi. Mẹ bầu sử dụng đúng và đủ liều lượng trước và trong thai kỳ có thể hạn chế tới 70% trường hợp dị tật ống thần kinh. Tuy nhiên, nó chỉ có thể phát huy tác dụng kh

  thực phẩm thường ngày của chúng ta đôi khi lại là thực phẩn không phù hợp với mẹ bầu, bài viết dưới đây Qùa tặng mẹ xin giới thiệu những thứ nên và không nên sử dụng bà bầu nên tránh nhé Thực phẩm là “thuốc bổ” cho mẹ bầu Đầu tiên là những thực phẩm mà các mẹ nên thường xuyên sủ dụng nhé:  Thực phẩm giàu  sắt :  Sắt được tìm thấy trong các loại thực phẩm như: cá, thịt gà, lòng đỏ trứng, súp lơ, rau bina, trái cây, các loại đậu, trái cây khô,… Tuy nhiên, mẹ bầu cũng không nên ăn quá 3 bữa trong ngày. Thực phẩm giàu  canxi :  Trong suốt thai kỳ, mẹ bầu cần duy trì hàm lượng canxi đầy đủ để giúp phát triển hệ xương và răng của thai nhi. Cho nên, mẹ cần phải tăng cường bổ sung những loại thực phẩm giàu dưỡng chất này như: sữa và các sản phẩm được chế biến từ sữa, bột yến mạch, hạnh nhân và hạt vừng,… Thực phẩm giàu  vitamin C:  Trong suốt thời gian mang thai, mẹ bầu nên nhiều loại trái cây họ cam quýt, cà chua, dâu tây, bông cải xanh,… vừa để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, vừa hỗ tr

  Trẻ quấy khóc đêm khiến các bố mẹ vô cùng lo lắng và mệt mỏi. Vậy nguyên nhân do đâu và cách khắc phục như thế nào? Trẻ quấy khóc đêm khiến các bố mẹ vô cùng lo lắng và mệt mỏi. Vậy nguyên nhân do đâu và cách khắc phục như thế nào?  NGUYÊN NHÂN TRẺ QUẤY KHÓC ĐÊM  Trẻ đói bụng  Quần áo hoặc tã lót bị ướt  Giật mình vì tiếng động hoặc cử động đột ngột  Nhiệt độ trong phòng quá nóng hoặc lạnh  Dị ứng với một số tác nhân: khói thuốc, lông động vật….  VẬY KHI NÀO TRẺ QUẤY ĐÊM LÀ BẤT THƯỜNG?  Rối loạn hệ thần kinh thực vật  Kích thích tai ruột  Trào ngược dạ dày, thực quản  Còi xương  Lồng ruột….  HẬU QUẢ KHI TRẺ QUẤY KHÓC ĐÊM Làm ảnh hưởng hormone tăng trưởng, chậm tăng cân và phát triển chiều cao Giảm khả năng nhận thức, ảnh hưởng đến trí tuệ của trẻ Ức chế chức năng miễn dịch và tiêu hóa Tăng huyết áp  Làm tim đập nhanh hơn  CÁCH KHẮC PHỤC TRẺ QUẤY KHÓC ĐÊM  Tạo không gian ngủ sạch sẽ, thoải mái: Phòng ngủ không để đèn quá sáng, không có tiếng ồn.  Kiểm tra xem trẻ có bị nóng hoặc lạnh

  Khác với nhiều suy nghĩ dân gian cho rằng ăn măng độc thì theo nhiều nghiên cứu từ y học Măng khô tự nhiên rất an toàn nếu sử dụng đúng cách. Măng khô chứa nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khỏe giúp giảm cân, bảo vệ tim mạch, trị táo bón, giảm cholesterol xấu, tăng cường miễn dịch… Vịt nấu măng khô  là món được nhiều người Việt Nam yêu thích.  Măng khô  còn được xem món ăn truyền thống trong ngày Tết đầu năm của mọi nhà và còn được dùng làm quà biếu như các đặc sản cao cấp khác.  Mang khô  được chế biến thành nhiều món ăn ngon hấp dẫn như vịt nấu măng khô, gà nấu măng khô, thịt heo kho mang khô, măng khô xào nấm, cá nục kho măng… Viết tới đây đã cảm giác mùi măng cùng các món ăn thơm nức mũi. Nhưng ít ai biết được giá trị dinh dưỡng của măng khô hay tác dụng của măng khô đối với sức khỏe. Vậy hôm nay sau khi đã tìm hiểu qua nhiều tài liệu tôi xin chia sẽ cho các bạn về các thông tin quý gia này nhé. Đầu tiên mời các bạn tìm hiểu măng khô là gì? Măng khô  là măng được sơ chế từ